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Chocolate &Pimenta

Beleza. Moda. Cosméticos. Viajens. Vida Suadável. Receitas. Livros. Decoração. Inspiração. E passatempos com produtos de grandes marcas.

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23
Set15

Mel como tratamento de beleza

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Todas já ouviram falar que o mel é um ótimo aliado para a nossa beleza, mas nem todas sabem todos os seus benefícios.

O mel é muito utilizado como tratamento de beleza porque pode ser utilizado na pele, no cabelo e também nas unhas. É por isso que hoje vos trago uma lista dos benefícios do mel para a pele, cabelo e unhas.

 

Benefícios para a pele:

  • Mantem a pele hidratada, macia e nutrida;
  • Tem agentes anti-envelhecimento;
  • Protege a pele dos raios solares;
  • Ajuda no tratamento da acne e cravos;
  • Ajuda na redução das rugas;
  • Elimina as células mortas.

 

 

Benefícios para o cabelo:

  • Mantem o cabelo nutrido;
  • Dá mais brilho e protege a cor dos cabelos;
  • Regenera a fibra capilar;
  • Ajuda a restaurar o cabelo seco e danificado.

 

 

Benefícios para as unhas:

  • Combate bactérias e infeções;
  • Nutre e fortalece as unhas;
  • Suaviza as cutículas.

mel e canela nutrição fisioterapia.jpg

Existem várias receitas de mascaras ou esfoliantes com o mel. Vou vos deixar algumas receitas.

 

Eu normalmente utilizo o mel como esfoliante, a minha receita é:

  • Juntar mel num taça com açúcar, ambos a gosto, até formar uma pasta e aplicar no rosto deixando atuar durante uns minutos e depois lavar o rosto.

  

Outras que começo e recomendo:

  • Juntar o mel com um pouco de leite até formar uma pasta grossa, aplicar e deixar atuar durante 15 minutos lavando de seguida.
  • Para hidratar a pele podem aplicar mel puro, deixar atuar durante 5 minutos e lavar de seguida.

mel3.jpg

Gostam de utilizar o mel como um tratamento de beleza?

Qual a receita que utilizam? Têm mais alguma dica ou benefício do mel?

Deixem nos comentários ou em «Pedidos e Sugestões» da barra lateral.

 

Bom dia,

Helena.

09
Set15

Esfoliação de pele

Hoje em dia, é bastante comum todas as mulheres usarem esfoliantes para o rosto ou para o corpo.

A esfoliação faz parte de um ritual de beleza que nos faz sentir mais bonitas, atraentes e com uma pele muito macia.

Normalmente, a esfoliação é mais utilizada no verão por ser a época de maior exposição solar contudo, não é razão para o deixar de fazer no inverno. Aliás, acho que devem fazer o ano inteiro de 15 em 15 dias ou 1 a 2 vezes por semana.  

Esfoliante-Corporal-2.jpg

 Benefícios da esfoliação:

  • Deixa a pele suave e macia;
  • Promove a renovação celular;
  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Retira as células mortas;
  • Diminui a celulite;
  • Afina e prepara a pele para a penetração de cosméticos;
  • Estimula a produção de colágeno;
  • Elimina toxinas.

 

Tipos de esfoliantes:

  • Esfoliantes à base de sal e óleo essenciais: É o esfoliante mais usado. Devolve à pele toda a sua maciez.
  • Esfoliantes à base de açúcar: O açúcar pode se misturar com óleos e cremes para fazer uma boa esfoliação corporal.
  • Esfoliantes à base de plantas: As plantas medicinais (aloé vera, alecrim, gengibre) são muito usadas na esfoliação corporal.
  • Esfoliantes à base de alimentos: Além destes esfoliantes serem cheirosos, também possuem propriedades nutritivas e hidratantes. Os mais usados são mel, limão, laranja, sementes, chocolate e canela.

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Algumas recomendações:

Deve ter cuidado com a esfoliação no rosto. O esfoliante deve ser suave e com partículas o menos agressivas possível. 

 

Com a esfoliação no corpo, após o banho com a pele ainda húmida deve pasar o esfoliante pelo corpo com movimentos circulares e delicados. Como é no corpo as partículas podem ser mais agressivas. Pode utilizar luvas se desejar uma esfoliação mais profunda.

 

 

Receitas de esfoliantes:

  • Rosto:

Numa taça pequena ou média coloque mel e açúcar, mais açúcar que mel. Mexa até ter uma pasta. De seguida, colocar no rosto massajando com movimentos circulares e enxaguar. 

 

  • Corpo (pernas):

Numa taça coloque 2 colheres de sopa de mel, 3 colheres de açúcar e 1 colher se sal grosso. Mexa até ter uma pasta. Passar nas pernas com movimentos circulares, deixando atuar durante 15 minutos e de seguida enxaguar.

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 São fãs da esfoliação? Qual é a vossa favorita?

Têm alguma receita caseira?
Deixem a vossa opinião nos comentários ou em «Pedidos e Sugestões» na barra lateral.

 

Bom dia,

Helena.

20
Mai15

Pele - Cuidados Básicos

Bom dia!

 

Não é a primeira vez que faço um post sobre beleza, nomeadamente, sobre a pele. Hoje vou falar sobre os cuidados básicos que devemos ter com a nossa pele. Em alguns dos meus post anteriores, sobre beleza, devo ter mencionado alguns, mas, hoje, vou falar mais sobre o assunto. 

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 Cuidados básicos a ter com pele:

  • Gestos básicos

Limpar, esfoliar,hidratar e proteger são gestos que, a partir dos 18 anos, devem fazer parte do nosso quotidiano. Há quem comece mais cedo por causa das maquilhagens constantes. 

A ideia é manter uma pele limpa - sem células mortas a retirar a luminosidade -, perfeitamente hidratada e alimentada. Só assim a pele pode permanecer suave, macia e sem rugas durante muito tempo.

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  •  Colorir 

A maquilhagem, numa idade em que se é naturalmente bonita deve ser leve e divertida.

Durante o dia:
Após o tratamento correto da pele, aplica um pouco de máscara e um batom suave para dar cor ao lábios e protege-los corretamente. Recorre ao fond-de-teint ou blush somente em casos de grande palidez ou cansaço.

Durante a noite:
Olhos sombreados com cores mais in e lábios bem delineados são obrigatórios. A máscara é fundamental para alongar as pestanas, bem como o lápis ou eyeliner para sublinhar o contorno dos olhos. Para enaltecer os lábios, os batons de longa duração são um must a explorar. O blush é um aliado precioso para "esculpir" o rosto.

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  •  Guerra às imperfeições

O aparecimento das imperfeições localizadas – pequenas borbulhas – nas mulheres jovens é súbito, mas não fatal… O que contribui para o aparecimento das imperfeições são o stress, a fadiga e ciclos hormonais anormais. Os efeitos psicológicos podem conduzir à instabilidade, à perda de auto-estima, à sensação de um regresso à adolescência.

O primeiro passo para cuidar deste tipo de peles é uma limpeza correta e profunda com produtos especiais. O segundo passo será a aplicação de um tónico adstringente, a que se seguirá a hidratação. O terceiro passo está reservado à noite – após a limpeza e tonificação, é fundamental a aplicação de um creme que atue na origem do problema e o vá neutralizando.

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  •  Evitar a desidratação corporal

A pele do corpo tende a ficar desidratada com muita facilidade.

Adquira o hábito de, após o banho ou duche, aplicar uma loção, gel ou creme hidratantes em todo o corpo. Não te esqueças das mãos e dos pés.

Trata-se de um investimento num capital desejado – adiar o envelhecimento cutâneo.

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  •  Combater a celulite

Ver post aqui.

 

A celulite não escolhe idades. É um fenómeno horizontal na sociedade portuguesa e não só.

Põe de parte fritos, gorduras em excesso, alimentos condimentados, álcool e bebidas gaseificadas. Especialmente, fast food.

Bebe um mínimo de dois litros de água e esquece ou reduz drasticamente o café, os doces e o tabaco. O movimento, o exercício físico, as massagens, a natação favorecem a micro-circulação das pernas e contrariam a celulite. Deves também vigiar a tua postura – “de pequenino se torce o pepino”. Evita cruzar as pernas enquanto sentada, porque dificulta a circulação sanguínea. Põe de parte as calças ou jeans demasiado justos. As botas, quando muito apertadas, também têm um efeito desastroso.

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  • Retenção de líquidos

Se é uma daquelas mulheres que, antes do período menstrual, já não consegue apertar os jeans e sente que a sua cintura aumentou, deverá, durante os 10 dias anteriores, tomar um produto diurético. As cápsulas de Ananás ou Chá Verde, de Elusanes, Pierre Fabre Santé, € 8.13, são excelentes para ajudar a ultrapassar este problema.

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  •  Ventre perfeito

A massagem do ventre é ideal para manter a tonicidade e elasticidade da pele, para além de ter um efeito benéfico na regularização do intestino e luta contra a retenção de ar. Durante o duche, massaja o ventre diariamente, com uma luva de crina, com movimentos circulares. Em seguida, a aplicação de um creme hidratante e refirmante é essencial.

Fazer abdominais diariamente ou, no mínimo, três vezes por semana, reforça a musculatura e ajuda a manter ou remodelar a zona do ventre. Andar de bicicleta e nadar ajudam também a manter um ventre jovem e sem adiposidades.

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  •  Pequeno-almoço saudável

É mais saudável, pela manhã, uma peça de fruta, cereais com leite magro ou iogurte do que o croissant misto com um galão ou refrigerante.

O importante será não te esqueceres de o tomar. É preferível levantares-te um pouco mais cedo. Aprende a saborear os alimentos. Sigue a regra de comer os líquidos e beber os sólidos. Transforma a refeição mais simples num ritual de paz em que os olhos comem, a boca se diverte com os sabores e o olfacto se inebria com os aromas. Estas regras, a serem seguidas desde a juventude, levam a que o peso se mantenha sem grandes oscilações.

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Tens mais sugestões? Deixa-as nos comentários.


Helena.
26
Nov14

Pele hidratada no inverno

No Inverno a pele tende para ficar mais seca e por isso é necessário hidratá-la para que se mantenha jovem, saudável e macia.

A minha maneira preferida de o fazer é usando óleos pois é uma maneira natural de o fazer. 

Atenção, se tiver pele muito oleosa ou tendência para acne e pontos negros, evite aplicar hidratante nessas zonas e consulte um dermatologista para obter uma analisa mais indicada para o seu caso. Se tiveres menos de 16-18 anos, não exageres na utilização de hidratantes, pois isso pode causar a abstração dos poros e também alterações no seu funcionamento, uma vez que esta é a fase em que se desenvolvem com maior intensidade.

Então aqui fica a sugestão de alguns óleos.

 

 

Óleo de Aloé Vera

 

 

Azeite

Tem propriedades anti-rugas e também hidratante e clareia os cotovelos, calcanhares e joelhos.

 

Óleo de Amêndoas Doces

Não deve ser usado por pessoas alérgicas a sementes oleaginosas.

Hidrata a pele seca, diminui a comichão e torna a pele macia e tonificada. Pois as amêndoas é rica em proteínas, ferro e cálcio. Têm também poder rejuvenescedor e regenerativo.

 

Óleo de Coco

Ideal para prevenir rugas. Contém vitamina E e ácido láurico.

 

Óleo de Semente de Uva

 Ideal para cicatrizes e pessoas alérgicas a sementes oleaginosas.

 

 

Qual é o teu favorito?

Deixa nos comentários.

Até ao próximo post,

Cláudia.

17
Set14

Descubre como manter o bronzeado durante no Inverno

Toda a gente gosta de manter o seu tom moreno no inverno, certo? E consegui-lo pode ser possível se tivermos em conta alguns pequenos detalhes.

 

Banho

Primeiro evitem tomar banho mais do que uma vez por dia e segundo tomem banho curtos de água fria ou morna. Isso porque banhos com água muito quente ou muito longos retiram a oleosidade natural da pele.

 

Para limpar a pele dê preferência a sabonete ou gel de banho neutro e evite esfregá-la com tudo que não sejam as suas mãos.

 

Deve também dar lugar à hidratação depois do banho e antes de ir dormir. Use preferencialmente hidratantes com componentes que mantenham a hidratação natural da pele.

 

 

Alimentação

Beba muita água, segundo alguns especialistas beba 2L por dia.

 

Aposte em alimentos ricos em betacarroteno, que são relativamente fáceis de identificar pois a sua tonalidade vai desde o cor de laranja até ao verde escuro. O betacarroteno promove a produção de melanina que o que dá a cor morena à nossa pele.

 

 

Vale a pena lembrar que uma pele saudável mantêm melhor o bronzeado e também tem um aspeto mais bonito e luminoso.

 

Têm alguma dica adicional? Deixem nos comentários.

Até ao próximo post,

   Cláudia

18
Jun14

Como economizar maquilhagem

Olá meninas.

 

É muito importante usar a maquilhagem até ela acabar, e não te esqueças do prazo de validade.

Vamos dar-vos algumas dicas para economizarem a vossa maquilhagem.

  • O teu batom partiu? Já não precisas mais de deita-lo fora ou deixar de o usar quando isso te acontecer. Faz o seguinte: Pegas nas duas partes e amolece-as com uma chama do fogão, junta-as muito delicadamente e coloca no frigorifrico durante uma hora para firmar. Caso o teu batom esteja a terminar, usa um pinchel para poder chegar ao fundo.
  • A tua base está a terminar? Não te preocupes em comprar outra, basta misturares a base com um creme hidratante e usares tudo até ao fim. Para economizares a base até ao fim, aplica-a com um pinchel, assim evitas o desperdicio de produto nas mãos e para além disso, ficas com uma cobertura mais uniforme.
  • A tua máscara de rímel está ressecada? Então, deita um pouco de água quente e gira a escova para misturar. Para economizares o rímel, aplica nas pestanas pó compacto para dar volume antes da máscara. 
  • Não tens desmaquilhante em casa? Não te preocupes, basta aplicares o shampô neutro para cabelo de crianças, pois não agride os olhos e remove toda a maquilhagem. 
  • A ponta do teu lápis está sempre a partir? Afia e coloca no congelador, assim não vai partir mais.
  • O teu blush terminou? Usa batom em alguns pontos das bochechas e espalha bem.
 
Espero que tenham gostado, se tiverem alguma dúvida deixem-na nos comentários e a vossa dica também.
Beijinhos, Helena.
09
Abr14

Como preparar a pele para o verão

Olá meninas.

Chegou a Primavera! Com ela, vem o sol e daqui a nada já estamos no verão e precisamos de preparar a nossa pele para essa estação.
Para além dos cuidados que devemos ter diariamente, durante todo o ano, no verão é preciso ter cuidados redobrados para ter um bronzeado mais bonito e saudável, para além de não deixar manchas.

 

Alimentação

Podes abusar do sumo de laranja e cenoura, pois ajuda a manter o bronzeado por mais tempo, além disso, podes também apostar na abóbora, batata-doce, beterraba e manga. Estes alimetos contém betacarroteno que ajuda também a não apanhar escaldões.

 

Hidratação
Para uma pele saudável e bonita é preciso hidrata-la, bebe bastante água e usa cremes hidratantes após o banho, com o corpo ainda húmido.

 

Depilação

Não te exponhas ao sol nas 24h após a depilação a cera (quente ou fria), para evitar as manchas na pele.

 

Protetor Solar
É preciso usar sempre protetor solar, até mesmo no inverno! No verão usa um mais forte, pois os raios solares estão em mais contacto com a pele, podem prejudicar e acelerar o processo de envelhecimento da pele.

Podes aprender mais sobre os protetores solares na nossa rubrica Amando o Sol, onde vais descobrir como escolher o fator de proteção indicado para ti, datas de validade e outros detalhes que propavelmente não sabes...

 

Rosto

Evita o aparecimento de cravos e espinhas usando cosméticos oil free e sabonetes à base de ácido salicílico, que limpam e reduzem a produção de oleosidade da pele.

 

Tratamentos

Se te vais expor ao sol interrompe os tratamentos mais agressivos na pele, aqueles à base de ácidos e os peelings, pois deixam a pele mais sensível e requerem uma proteção mais intensa contra o sol.

 

Sol com Moderação

Se te vais expor ao sol o ideal é ser aos poucos, para a pele não ficar com manchas e sardas.

 

Banho

Não tomes banho com água quente, o ideal é com água morna ou fria, para evitar a pele seca. Usa também sabonetes neutros, com glicerina e ativos umectantes na sua composição.

 

Esfoliar

Na semana antes de começares a bronzear faz uma esfoliação no corpo, vai ajudar a remover as células mortas, deixando a pele mais lisa e pronta para um bronzeado mais uniforme.  

 

Mãos e Pés

São as partes do corpo que podem ficar mais secas no verão, por isso, hidrata-as muito bem, chegando também protetor solar.

 

 

Mais algumas dicas para uma pele bonita (aqui).

 

 

Até ao próximo post,
Helena.

26
Mar14

Esfoliação para pele sem manchas e marcas

Para ter uma pele sedosa e bem tratada é preciso ter alguns cuidados. Já tínhamos falado sobre como ter uma pele bonita (aqui), mas hoje vamos dar-vos algumas dicas importantes para ter uma pele sem manchas e marcas sempre bonita e saudável com a esfoliação.

  1. Não exagerar na força. É uma das primeiras regras para fazer a esfoliação corretamente. Faz movimentos delicados de baixo para cima, para ativar a circulação.
  2. Usar produtos que não magoam. Cada pessoa tem uma resistência ao toque dos grânulos. O correto é não sentir dor ao esfoliar.
  3. Apostar no hidratante. A esfoliação remove as células mortas da pele, isso deixa os poros limpos, prontos para absorver o creme, potencializando a hidratação.
  4. Não depilar no mesmo dia. A pele esfoliada fica sensível, por isso não deve fazer a depilação no mesmo dia.
  5. Dar intervalo certo. Esfoliar todos os dias remove a proteção natural e pode magoar a pele. O indicado para o corpo é a cada 15 dias com cremes ou semanalmente com luvas de esfoliação no banho.
  6. Respeitar o tipo de pele. A pele seca pede hidratantes oleosos e espessos que compensem a deficiência de água; já para a pele oleosa deve optar por produtos pouco ou nada oleosos, que não obstruam os poros e que não formem borbulhas e acne; para a pele normal, é mais fácil de cuidar, já existem no mercado hidratantes com fórmulas equilibradas que mantêm o PH da pele.

Para fazer em casa:

  • Receita para o corpo: Bata um punhado de sal grosso no liquidificador e misture com o seu creme preferido. Certifique-se de que os grânulos não estão grandes demais. Esfolie com delicadeza e depois tome banho normalmente.
  • Receita para o rosto: Misture pedaços de abacaxi com açúcar até obter uma pasta. Com ação adstringente e vitamina C, o creme pode ser usado no rosto. Depois é só lavar. Outra receita caseira é bater açúcar com mel e aveia. É hidratante e bactericida.

 

Esponja: A escolha da esponja é importante no momento da esfoliação. O ideal é que seja de fibras naturais, porque não agride a pele. Também deve ser de fácil higienização e secagem, pois pode ganhar fungos e bactérias.

 

Beijinhos, Helena.

30
Dez13

Cuidados com a pele - Inverno

Olá meninas.

Com a chegada do inverno, é preciso cuidados extra com o nossa pele. Principalmente com o nosso rosto e com as nossas mãos, que todos os dias estão mais expostas ao frio. Ninguém quer ficar com a pele mais feia e com um aspeto mais baço por causa do frio. Mas nunca esquecendo o resto do corpo que também pode ser afetado e, por isso, devemos ter alguns cuidados.

 

 1) Antes de tudo deve saber qual o seu tipo de pele para poder utilizar um melhor tratamento (ex: creme hidratante). 

 

 2) Aplicar, todos os dias no rosto, de manhã e à noite um creme hidratante.

 

 3) Usar, também, um batom específico para os lábios.

 

 4) Usar um bálsamo específico para as zonas secas, caso a pele já esteja danificada.

 

 5) Usar sempre protetor solar, mesmo em dias de chuva e nublado.

 

 6) Usar luvas, para que as mãos não fiquem secas e ásperas, pondo sempre creme depois de as lavar.

 

 7) Fazer exfoliação de 15 em 15 dias, para retirar as células mortas e melhorar o aspeto da pele.

 

 8) Tomar banhos rápidos e mornos. A água quente resseca a pele.

 

 9) Após o banho, aplicar, também, um creme no resto do corpo. Os pés, cotovelos e joelhos têm de ter um cuidado especial (sem exceção das mãos).

 

DICA EXTRA:

Primeiro deves utilizar um creme de limpeza, para limpar os resíduos, em seguida a loção, para fechar os poros, e no fim o creme hidratante.

 

 

 

Beijinhos das vossas bloggers.
Até ao próximo post...

28
Ago13

Como remover corretamente a maquilhagem?

Olá meninas.

Temos vindo a falar de maquilhagem, por isso não poderíamos deixar de falar como retira-la corretamente.

Muitas vezes não temos paciências para todos os passos, ou porque chegamos tarde a casa ou porque estamos cansadas do trabalho e cuidar da casa, enfim, mil e uma razões.

Mas não pode ser! Temos de a remover 

Aqui vão algumas dicas de como faze-lo:

  1. Não lave o rosto antes de utilizar o desmaquilhante, pois espalha os produtos e fica mais difícil de os retirar.
  2. Use os discos de algodão, para aplicar o desmaquilhante, um específico para a área dos olhos ou bifásicos para as pestanas. Para limpar o rosto coloque uma quantidade razoável de desmaquilhante adequado ao seu próprio tipo de pele, aplicando nas zonas mais oleosas (testa, nariz e queixo) em movimentos delicados de dentro para fora, sem esfregar a pele. Utilizando outro disco de algodão, limpe as zonas mais sensíveis do rosto (bochechas e têmporas), novamente em movimentos delicados de dentro para fora.
  3. Tenha cuidado para não contaminar o frasco do desmaquilhante, use-o despejando direto no algodão.
  4. Não economize desmaquilhante, é melhor aplicar várias vezes o produto até retirar completamente a maquiagem do que usar um algodão com pouco produto e irritar a pele.
  5. Na raiz das pestanas passe um cotonete embebido no desmaquilhante para tirar o rímel. Para retirar máscara das pestanas à prova d'água o ideal é utilizar um produto específico. 
  6. Em seguida, lave o rosto com um tónico, de sua preferência para equilibrar o pH da pele, ou com um sabonete adequado ao seu tipo de pele. Caso não utilize um especifico para si, pode utilizar um sabonete líquido suave e neutro, retirando todos os restos de resíduos que podem ter ficado. 
  7. Remova com bastante água. 
  8. Por fim, passe um creme para a área dos olhos (os redutores de olheiras são recomendados) e um hidratante para tratar a pele. 

 

Depois de cumprir estes passos estará pronta para descansar.

Dicas adicionais:

  •  Existem lenços umedecidos para ‘salvar’ a sua pele em caso de desespero, que também podem ser levados na bolsa para retocar em qualquer altura que seja necessário.
  • Se utilizar cremes/hidrantes para o dia, prefira os produtos com filtro solar e à noite, utilize um creme noturno. Massajando bastante sempre em movimentos circulares.

Comentem e digam-nos a vossa opinião e até mesmo o que costumam fazer para remover a maquilhagem.

Beijinhos.

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