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Chocolate &Pimenta

Beleza. Moda. Cosméticos. Viajens. Vida Suadável. Receitas. Livros. Decoração. Inspiração. E passatempos com produtos de grandes marcas.

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30
Out15

Inspiration Friday

Adorei a pintura

 

 

Combinação preferida

 

 

Adorava ter tanta flexibilidade

 

 

Frase favorita

A vida é demasiado curta para te preocupares com coisas estúpidas.

Acredita em ti. Diverte-te. Não te arrependas de nada,

e nunca deixa que te deitem abaixo.

 

 

 

Quais são os vossos favoritos da semana?

Bom fim de semana,

Cláudia.

28
Out15

Benefícios do Yoga

 

  Praticar desporto, além de nos manter em forma, tem vários benefícios adicionais para a saúde e para o nosso bem-estar. Apesar de a atividade física, em geral, ter benefícios em comum cada género de desporto tem as suas particularidades.

 

  O yoga, tal como a corrida, é um deporto que tem tido muita ênfase nos últimos anos. Na minha opinião, isso deve-se ao facto das pessoas quererem voltar às suas origens naturais. Pois tanto o yoga como a corrida têm a capacidade de nos libertar das pressões do nosso dia-a-dia.

 

 

Benefícios do Yoga:

Aumenta a força dos braços.

Depois de 16 aulas, a tua força braçal aumenta em cerca de 12%. Em outras palavras, praticar yoga vai fazer-te ter os braços definidos.

 

Relaxa a mente.

Como já referi, o yoga é muito bom para nos fazer esquecer o mundo por uns momentos, libertar o stress e a rigidez dos músculos e respirar fundo.

 

Melhora o funcionamento do cérebro

O yoga melhora a oxigenação do cérebro. O nosso cérebro precisa de oxigénio para funcionar, se ele tiver bem oxigenado também vai funcionar melhor.

 

Diminui o stress

O yoga diminui a velocidade da respiração, o que resulta em menos stress.

 

Aumenta a capacidade dos pulmões.

O yoga aumenta, progressivamente, a capacidade de ar que os teus pulmões conseguem reter.

 

Menor risco de doenças cardíacas.

O desporto em geral diminui o risco de doenças cardíacas e o yoga não é exceção.

 

Aumenta o metabolismo.

A prática de yoga faz o teu metabolismo aumentar, o que ajuda no gasto de energia.

 

Aumenta a concentração.

Este desporto é caracterizado por movimentos lentos e precisos, daí o teu cérebro aumentar a sua capacidade de se concentrar em algo específico. Este benefício é especialmente atrativo para quem é estudante ou tem um trabalho que exige muita concentração.

 

Diminui as dores nas articulações.

O yoga diminui o ácido láctico dos músculos - diminui dores musculares e lesões - e diminui também as dores nas articulações.

 

Mais flexibilidade.

A prática de yoga por 8 semanas aumenta 35% a flexibilidade. No entanto, não precisas de começar logo com as posições mais complicadas. Começas com algo leve e vais evoluindo até atingires o nível pretendido.

 

Melhora a postura.

Este desporto melhora muito a postura, o que é ótimo, especialmente para quem passar várias horas em frente a um computador, visto que quando estamos no computador ou mesmo no telemóvel a nossa postura raramente é a indicada.

Eu recomendo yoga a toda a gente, mas em especial a pessoas com vidas stressantes, pessoas que passam muito tempo no computador, no telemóvel ou com má postura e pessoas têm atividade que exigem níveis de concentração elevados.

 

 

Já experimentaste yoga?

Deixa nos comentários.

Até ao próximos post,

Cláudia.

26
Out15

Inacreditável

 

Petra fica na Jordânia e é uma cidade muito antiga. Não se sabe ao certo quando se fundou mas a cidade começou a prosperar no século I a.C. com o comércio de incenso, mirra e especiarias.

 

Esta cidade chegou a fazer parte do império romano. E no século IV d.C. a cidade foi grande parte destruída por um terramoto, este em conjunto com alteração no comércio da cidade levaram a que a cidade ficasse abandonada.

 

Em 1812, um explorador suíço chamado Johannes Burckhardt anunciou ter descoberto Petra, desde então a cidade começou a ser visitada por pessoas de todo o mundo que querem conhecer a "rose-red city" (cidade vermelha-rosa), alcunha que adquiriu num poema de John William Burgon devido às suas rochas terem um tom rosa-avermelhado. Mas esta não é a sua única alcunha, a cidade também é muitas vezes designada como "lost city" (cidade perdida) devido ao seu abandono e "descoberta" do século XIX.

 

 

Esta cidade já foi considerada como um dos 28 sítios onde devias ir antes de morrer. Gostavas de concretizar esse desejo? Deixa a tua opinião nos comentários.

 

Uma boa semana,

Cláudia.

23
Out15

Inspiration Friday

large.jpg

Adoro, tão fofos. São dos meus animais favoritos.

 

large (1).jpg

Adoro malas, é uma das minhas perdições.

 

large (2).jpg 

Look da semana.

 

large (3).jpg 

Morangos com chocolate, gosto muito.

 

 

Gostaram dos favoritos desta semana?
Deixem nos comentários ou em «Pedidos e Sugestões» na barra lateral.

Boa Sexta-feira,
Helena.

21
Out15

Review do Fa Magic Oil

A marca Fa, recentemente, desenvolveu um novo creme de duche:

Fa Magic Oil.

Fa Magic Oil_ Gel de Banho .jpg

 

 

 

 O Fa Magic Oil contém micro óleos que deixam a pele nutrida e suave, protegendo da secura.

 

 

Com uma espunha abundante e cremosa, deixa uma sensação irresistível de suavidade e bastante agradável no corpo.

 

 Este novo creme de duche da Fa, proporciona um cuidado precioso sem deixar resíduos oleosos. 

 

 A fragância deste gel de duhe é de Jasmim Rosa, que é conhecida pelo seu aroma suave e agradável.

 

 

 

 

 

Opinião:

 

  Como a minha pele é seca, eu queria muito experimentar este produto porque ele é hidrantante e protege a pele da secura.

  Então, enquando eu o experimentava, fiquei bastante satisfeita. Realmente, este creme de duche deixa a pele bastante suave e nutrida, para além de deixar no corpo um aroma bastante agradável, que eu adoro e prezo muito.

 O Magic Oil tem um tom rosado transparente, que deixa uma espunha cremosa e agradável.

 Gostei muito deste produto, acho que tudo o que a marca diz a respeito dele é verdade. Deixa a pele suave, nutrida e um aroma que eu gosto bastante no corpo e por algum tempo.

 O creme de duche Magic Oil da Fa encontra-se à venda com um PVP recomendado de 3,99€.

 

 

 

Já experimentaram este creme de duche?

Já tinham experimentado algum da marca?

Deixem a vossa opinião nos comentários.

 

Até ao próximo post,

Helena.

 

 

 

 

 

 

 

19
Out15

Inacreditável

jacobs_well_wimberley_texas_6.jpg

 Jacobs Well

O poço de Jacó situa-se em Wimberly - Texas, USA.

Capturar.PNG

A boca do poço tem quatro metros de diâmetro. Este poço foi descoberto pela primeira vez na década de 1850 por um casal de primeiros colonos. 

Desde então, este local foi um buraco de natação preferido por várias gerações, um local de encontro e um habitat rico para as espécies aquáticas. É também um ponto de mergulho popular para caçadores de emoção.

Jacobs-Well-3.jpg

 Cuidado para quem quiser mergulhar aqui, pois dizem que, pelo menos, oito mergulhadores perderam suas vidas aqui ao longo dos anos.

 

 

Gostavam de visitar este local?

Já visitaram?

Deixa nos comentários ou em «Pedidos e Sugestões» na barra lateral.

 

Boa semana,

Helena.

 

16
Out15

Inspiration Friday

Adorei estes sapatos.

São clássicos e têm uma cor linda, que combina perfeitamente com as estações frias.

 

 

Citação preferida da semana

"Um dia você vai acordar e não haverá mais tempo para fazer as coisas que você sempre quis. Faça-as agora."

- Paulo Coelho

 

 

Há paisagem que nos fazem suster a respiração. 

 

 

Adoro felinos e este tem um ar tão curioso.

 

 

Quais são os vossos favoritos da semana?

Bom fim de semana,

Cláudia.

14
Out15

"A felicidade nos dias de hoje" por Catarina

Olá a todas!

Todos somos diferentes mas há algumas coisas que todos queremos, como a felicidade. Por vezes, esquecemos-nos de como pode ser simples ser-se feliz. A Catarina escreveu um artigo muito bom sobre este tema no seu blog Vogue and Love e eu quis partilha-lho convosco. 

 

 

    Esta semana estou a trabalhar na minha área, ou seja, junto de um grupo de crianças. Numa das inúmeras viagens que temos de fazer de autocarro, ia acompanhada por uma das meninas mais traquinas do grupo (que por sinal foi a que mais rápido me conquistou o coração). Íamos as duas, lado a lado, em silêncio, a observar a paisagem. Até que passou um pássaro, que deve ter acompanhado o andamento do autocarro por alguns milésimos de segundo. Vimo-lo tão de perto que a reação imediata foi partilhar um sorriso por termos presenciado este momento juntas. E ficámos assim, felizes e a sorrir durante alguns minutos...

    Foi um momento extremamente simples, mas a riqueza da felicidade está aí. Moral da história: Não há nada melhor do que apreciar os mais simples momentos com quem mais gostamos. E ganhei o dia assim, de uma maneira tão inesperada.

 

    No entanto, nos dias de hoje, torna-se cada vez mais complicado sentirmo-nos totalmente felizes. Deparo-me com um mundo constituído por ilusões, aparências, onde a felicidade parece meramente "comprada". 

    Basta entrarmos numa rede social para nos apercebermos disso.

No Instagram, vemos a foto daquele conhecido a passar férias num destino paradisíaco, bem longe daqui, enquanto nós estamos em casa a poupar tudo o que temos porque nem todas as vidas são um mar de rosas.

    Entramos no Facebook e vemos a foto daquela pessoa com quem não simpatizamos, ou até simpatizamos, rodeada de amigos dizendo "Que grande noite a de ontem!", enquanto nós fomos dormir às 22h30 exaustos pelo dia e trabalho que tivemos. Depois vemos os nossos amigos a viver a vida deles enquanto nós ficamos "para trás". Vemos aquela pessoa com um estilo de vida completamente saudável enquanto comemos um crepe com nutella. Vemos novas amizades a serem construídas... Por outros.

    E entramos nesta espiral de pensamentos, ficamos tristes, sem forças, sem conseguirmos focarmo-nos no que é realmente importante para NÓS. 

 

 

    Fiz um top de 3 coisas simples para reencontrarmos a felicidade mantendo-a connosco a longo prazo! *e para eventualmente vir ler quando me sentir em baixo*.

 

    1. Inspira-te 

    Nada melhor que nos rodearmos por algo que nos inspire. A internet, apesar de ser a fonte de muito mau estar criado pela nossa mente, também pode tornarsse um aliado para outras situações. Por exemplo, explorar opinterest, tumblr, we heart it... Procurando imagens com que nos identifiquemos, que nos inspirem, e quem sabes, nos deem criatividade para aquele projeto que temos guardado na gaveta há anos! Ou até mesmo oyoutube, pesquisando por pessoas cujos ideais, filosofias, estilo de vida e personalidade sejam idênticos aos nossos (No meu caso a minha "musa" inspiradora é a Mimi Ikonn!). E ainda existem mil e uma formas de nos inspirarmos: ler o nosso livro preferido, ver o nosso filme favorito, visitar um lugar que é especial para nós... Algo que nos encaminhe para o nosso verdadeiro eu.

 

 

    2. Aprende a gostar de ti

    Nem sempre é fácil, mas para nos darmos aos outros e para nos sentirmos bem com o mundo, temos de começar por nós. Pequenos mudanças na nossa vida podem ajudar neste campo, basta compreendermos o que precisamos de melhorar.

    Já para não falar que, no final do dia,  nós somos a única pessoa com quem realmente podemos contar.. E se a busca pelo nosso bem estar implicar retirar pessoas-que-nos-querem-ver-bem-mas-nunca-melhor-que-elas da nossa vida, força! Temos de entender que, preocuparmo-nos connosco não é uma atitude egoísta mas sim construtivista!

 

    3. Segue o teu sonho

    Por vezes esquecemo-nos das nossas vontades, dos nossos desejos, dos nossos sonhos, de quem somos. Apesar do caminho para atingir o que queremos nem sempre ser fácil, não há melhor sensação do que aquela de alcançar os nossos objetivos. Focarmo-nos é o mais importante! E como é descrito no livro ,"O alquimista" quando seguimos o nosso sonho, todo o universo conspira para que ele se realize!

 

 

    Esta publicação ficou enorme mas senti uma enorme necessidade de a fazer. Isto tudo para vos dizer que, mesmo que estejamos a passar uma fase menos boa, mergulhando nas ilusões e aparências cedidas pelas redes sociais, pelas más energias, é inevitável nunca esquecer que: "A felicidade às vezes é uma bênção - mas geralmente é uma conquista."

 

XX, Catarina

vogueandlove.blogs.sapo.pt

 

 

Espero que tenham gostado do artigo.

Visitem o blog da Catarina para verem outros artigos do género e deixem nos comentários o que gostaram mais.

Beijos,

Cláudia.

12
Out15

Inacreditável

 

  A Cratera de Darvaz ou também conhecida como Porta para o Inferno é buraco de cerca de 70 metros de comprimento e 50 de largura, cujo o seu interior está continuamente em chamas.

 

  Achei a história deste sitio muito interessante e acho que também vai achar.

  Em 1971, geólogos soviéticos descobriram um local que teria petróleo e gás natural em profundidade, assim instalaram no local equipamento para poderem extrair o gás e o petróleo. Durante a noite, o chão abateu-se e abriu-se uma enorme cratera que começou a libertar enormes quantidades de gás natural para a atmosfera. Rapidamente as aldeias vizinhas começaram a sentir as consequencias, incluindo mortes.

 

  Como o metano (gás natural) é um gás de efeito de estufa muito eficiente, ainda mais eficiente do que o dióxido de carbono, os geólogos tiveram de encontrar uma solução rápida. Nestes casos a solução mais plausível é queimar o gás, por isso os cientistas deitaram fogo à cratera e estimaram que em poucos dias todo o gás estaria queimado. O que eles não sabiam é que esta reserva de gás poderá ter sido a maior reserva alguma vez encontrada e como tal ainda hoje, mais de 40 anos depois, esta cratera continua a arder.

 

 

  A cratera foi baptizada por Porta para o Inferno e é realmente enorme, estimasse que seja mais profunda do que o Oceano Pacifico, no entanto como é demasiado perigo entrar não se consegue obter uma resposta concreta.

 

  Achei interessante, também referir que a zona está impregnada por um cheiro intenso a enxofre, que para quem não sabe, é muito parecido com o cheiro a ovos podres.

 

Já conhecias?

Deixa nos comentários.

Boa semana,

Cláudia 

09
Out15

Inspiration Friday

large (4).jpg

Diverte-te.

 

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Adoro frutas, é uma das minhas sobremesas favoritas.

 

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Adoro este conjunto, apesar de já não estar tempo para o usar.

 

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Gostava de visitar um sítio assim.

 

 

Gostaram dos favoritos desta semana?
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Boa Sexta-feira,
Helena.

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