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Chocolate &Pimenta

Beleza. Moda. Cosméticos. Viajens. Vida Suadável. Receitas. Livros. Decoração. Inspiração. E passatempos com produtos de grandes marcas.

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04
Nov15

O que o cabelo diz da sua alimentação: usar a favor

Somos o que comemos. Certamente muitas de vós já ouviram isto e, de facto, é verdade. 

Não é só a nossa aparência nem o nosso comportamento que refletem isso, o cabelo também diz muito da nossa alimentação, se é desequilibrada ou saudável. 

A alimentação é bastante importante e deve ser sempre saudável. Por isso, é que a devemos tornar a nossa favor.

alimentos-nutrir-cabelos.jpg

 Para que o seu cabelo seja mais forte e brilhante, sem demonstrar uma má alimentação e falta de vitaminas deve seguir os seguintes conselhos:

  • Proteína: Os fios do nosso cabelo são formados basicamente de queratina por isso, para mantê-los saudáveis, é importante ingerir fontes proteicas como: carne, frango, peixe, ovos. A proteína pode melhorar a hidratação do cabelo, estimular o crescimento, proteger o folículo capilar e combater o estresse oxidativo, prevenindo assim o envelhecimento.  
  • Zinco: Os alimentos com fontes deste mineral como: ostra, camarão, carnes magras, legumes, amêndoas e castanhas não podem ficar de fora da sua refeição, pois também são um ajuda na diminuição da queda de cabelo.
  • Hidratação: Para manter a superfície do fio íntegra e homogênea é fundamental beber dois litros de água por dia, pelo menos.
  • Outras fontes: A falta de ferro, cálcio, potássio e vitamina B6 podem também ser responsáveis pela queda do cabelo. Então, deve comer alimentos com fontes desses nutrientes como: brócolis e feijão, nozes, banana e aveia.

244cd2a10eabf9e1e089a205bec4c8e1.jpg

 Podem ver também este post sobre como deixar o cabelo mais bonito e este post com os cuidados básicos que deve ter.

 

 

Sabiam que o cabelo também reflete a nossa alimentação?

Têm mais alguma dica para usar a alimentação a nossa favor?

Deixem nos comentários ou em «Pedidos e Sugestões» na barra lateral.

 

Bom dia,

Helena.

02
Nov15

Inacreditável

zila_grota.jpg

Blue Grotto

A gruta azul situa-se na Malta.

 Esta gruta tem uma série de cavernas do mar na costa sul de Malta e fica localizada em frente a uma pequena ilha desabitada, Filfla.

malta-blue-grotto-ii-by-mmt369-on-deviantart-n-a-i

 A localização da gruta com a luz do sol faz refletir vários tons de azul no mar, como mostra a imagem acima.

 A gruta azul é muito popular entre os turistas que visitam a Malta. Para os turistas poderem observar estas grutas faz-se algumas atividades, as mais populares são os passeios de barco, os mergulhos e a escalada.

Monika-Mukherjee-Malta-116.jpg

 Este local é muitas vezes utilizado por cineastas para promover anúncios, filmes entre outros. 

Um exemplo é o anúncio Via Láctea que mostra um salto de 30m no mar.

2010_04_Malta_025.JPG

 Gostavam de visitar este local?

Já visitaram?

Deixa nos comentários ou em «Pedidos e Sugestões» na barra lateral.

 

Boa semana,

Helena.

 

01
Nov15

A Vingança Veste Prada | Lauren Weisberger

Capa do livro

 

Este livro é a sequela de «O Diabo Veste Prada».

A história ocorre dez anos depois e mostra-nos como a vida dá voltas... a Andrea e a Emily agora são as melhores amigas e juntas fundaram a The Plunge uma revista de noivas.

 

Apesar de tanto tempo depois, Andrea continua traumatizada com Miranda e por isso não quer de maneira nenhuma voltar a trabalhar para ela, mas isso é o que vai acontecer se lhe vender a sua revista.

 

A história não me cativou tanto como a primeira por duas razões, por um lado não é tão glamorosa e por outro foca-se muito em duas fases da vida que eu não vivi - gravidez e casamento - e por isso não me identifico tanto. Recomendo a todas as que já passaram ou estão a passar por essa fase e também a todas que leram o primeiro livro.

 

 

Título original: Revenge Wears Prada

Título: A Vingança Veste Prada

Autor: Lauren Weisberger

Editora: Editorial Presença

 

 

 

Estão a pensar em lê-lo?

Leram o primeiro livro?

Deixa nos comentários.

Boas leituras,

Cláudia.

Pág. 2/2

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