35 Alimentos Para Comer Sem Remorsos – Calorias Negativas
Já ouviu falar em calorias negativas!? Eu, até à uns dias atrás, não fazia ideia que existiam. Como achei o tema interessante decidi abordá-lo aqui no blog.
Como é óbvio, “calorias negativas” é metafórico. Todos os alimentos têm calorias positivas ou nenhuma. Mas chama-se calorias negativas quando a energia gasta a digerir um alimento é superior é energia que se obtém dele.
São boas opções para usar em lanches, pratos principais ou quando sentimos fome no meio de refeições, especialmente para quem está a tentar perder peso.
Mas atenção, apesar de serem alimentos saudáveis, tudo faz mal em excesso por isso na busca do corpo ideal não substituam uma alimentação variada e equilibrada e exercícios físico regular por o consumo exagerado estes alimentos.
Tal como sugeri num post anterior sobre 10 Alimentos Desintoxicam o Teu Corpo: guarda a imagem no teu telemóvel para poderes consultá-la a qualquer momento.
Até ao próximo post,
Cláudia