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Chocolate &Pimenta

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12
Mar14

Benefícios da Água de Limão

1. Ajuda o sistema imunitário

A água de limão tem imensa Vitamina C que ajuda o nosso sistema imunitário, por exemplo a prevenir constipações. Mas não só, a vitamina C também ajuda a controlar o stress. Mais benefícios da vitamina C aqui.

 

 

 

2. Rico em potássio

 

 O potássio é bom para a saúde do coração e para funções nervosas e cerebrais.

 

 

 

3. Ajuda a digestão

Ajuda a expulsar toxinas do sistema digestivo e também a reduzir os sintomas de indigestão (azia, arrotos, inchaço, etc).

 

 

 

4. Ajuda o fígado

Ajuda o fígado a produzir enzimas essenciais às funções do nosso corpo.

 

 

 

5. Melhora o hálito

O ácido cítrico ajuda também a prevenir dor de dentes e gengivite.

 

 

 

6. Limpa a pele

Possui antioxidantes que ajudam a diminuir manchas, rugas. E vai manter o brilho da sua pele.

 

 

 

7. Ajuda na perda de peso

Os limões têm uma fibra que ajuda a diminuir o apetite.

 

 

 

8. Reduz inflamações

Se beberes regularmente água de limão, o pH do teu corpo vai se manter estável removendo ácido úrico do teu corpo (que é a maior causa de inflamações).

 

 

 

9. Pode substituir o café

Em vez de tomar um café de manhã, se estiver a tentar reduzir a cafeína, pode optar por uma água de limão quente. A água de limão tem um efeito energético por isso vai fazer o mesmo efeito.

 

 

 

Espero que tenham gostado do post, deixem nos comentários se acham que vão começar a beber água de limão ou se já cotumam tomar. Podem encontrar a receita aqui.

 

 

Beijinhos,

 

Cláudia.

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