Pequenas mudanças nos nossos hábitos conseguem mudar muita coisa. Um exemplo simples é pensar na nossa higiene oral. Lavar os dentes todos os dias é um pequeno hábito, algo simples e que não consome quase tempo nenhum no nosso dia, no entanto é esse pequeno hábito que nos faz ter um dentes brilhantes e saudáveis. Como este, existem vários pequenos hábitos que podemos mudar. Uma pequena sugestão: anota todos os hábitos que queres mudar ou que queres acrescentar. Todos os meses dedica-te a alterar um dos hábitos da lista. Consegues imaginar o impato que isso terá na tua vida? Deixa nos comentários um hábito que vais querer mudar ou acrescentar à tua vida.

Boa semana.

Cláudia.