Somos o que comemos. Certamente muitas de vós já ouviram isto e, de facto, é verdade. 

Não é só a nossa aparência nem o nosso comportamento que refletem isso, o cabelo também diz muito da nossa alimentação, se é desequilibrada ou saudável. 

A alimentação é bastante importante e deve ser sempre saudável. Por isso, é que a devemos tornar a nossa favor.

 Para que o seu cabelo seja mais forte e brilhante, sem demonstrar uma má alimentação e falta de vitaminas deve seguir os seguintes conselhos:

• Proteína: Os fios do nosso cabelo são formados basicamente de queratina por isso, para mantê-los saudáveis, é importante ingerir fontes proteicas como: carne, frango, peixe, ovos. A proteína pode melhorar a hidratação do cabelo, estimular o crescimento, proteger o folículo capilar e combater o estresse oxidativo, prevenindo assim o envelhecimento.  

• Zinco: Os alimentos com fontes deste mineral como: ostra, camarão, carnes magras, legumes, amêndoas e castanhas não podem ficar de fora da sua refeição, pois também são um ajuda na diminuição da queda de cabelo.

• Hidratação: Para manter a superfície do fio íntegra e homogênea é fundamental beber dois litros de água por dia, pelo menos.

• Outras fontes: A falta de ferro, cálcio, potássio e vitamina B6 podem também ser responsáveis pela queda do cabelo. Então, deve comer alimentos com fontes desses nutrientes como: brócolis e feijão, nozes, banana e aveia.

 Podem ver também este post sobre como deixar o cabelo mais bonito e este post com os cuidados básicos que deve ter.

Sabiam que o cabelo também reflete a nossa alimentação?

Têm mais alguma dica para usar a alimentação a nossa favor?

Deixem nos comentários ou em «Pedidos e Sugestões» na barra lateral.

Bom dia,

Helena.

Todas já ouviram falar que o mel é um ótimo aliado para a nossa beleza, mas nem todas sabem todos os seus benefícios.

O mel é muito utilizado como tratamento de beleza porque pode ser utilizado na pele, no cabelo e também nas unhas. É por isso que hoje vos trago uma lista dos benefícios do mel para a pele, cabelo e unhas.

Benefícios para a pele:

• Mantem a pele hidratada, macia e nutrida;
• Tem agentes anti-envelhecimento;
• Protege a pele dos raios solares;
• Ajuda no tratamento da acne e cravos;
• Ajuda na redução das rugas;
• Elimina as células mortas.

Benefícios para o cabelo:

• Mantem o cabelo nutrido;
• Dá mais brilho e protege a cor dos cabelos;
• Regenera a fibra capilar;
• Ajuda a restaurar o cabelo seco e danificado.

Benefícios para as unhas:

• Combate bactérias e infeções;
• Nutre e fortalece as unhas;
• Suaviza as cutículas.

Existem várias receitas de mascaras ou esfoliantes com o mel. Vou vos deixar algumas receitas.

Eu normalmente utilizo o mel como esfoliante, a minha receita é:

• Juntar mel num taça com açúcar, ambos a gosto, até formar uma pasta e aplicar no rosto deixando atuar durante uns minutos e depois lavar o rosto.

Outras que começo e recomendo:

• Juntar o mel com um pouco de leite até formar uma pasta grossa, aplicar e deixar atuar durante 15 minutos lavando de seguida.
• Para hidratar a pele podem aplicar mel puro, deixar atuar durante 5 minutos e lavar de seguida.

Gostam de utilizar o mel como um tratamento de beleza?

Qual a receita que utilizam? Têm mais alguma dica ou benefício do mel?

Deixem nos comentários ou em «Pedidos e Sugestões» da barra lateral.

Bom dia,

Helena.

  Olá! A in beauty é uma feira internacional de estética, cosmética e cabelo. Se conhecer todas as novas tendência e os mais avançados produtos e tratamentos é o teu desejo, então convida alguém para te acompanhar porque nós em parceria com o Vogue & Love e a in beauty vamos oferecer-te dois bilhetes para que possas experimentar tu mesma todas as novidades.

E é muito simples, estas são as tuas opções de inscrição:

OPÇÃO 1

1. Seguir-nos no facebook;

2. Partilhar a imagem do passatempo na sua conta de facebook;

3. Comentar neste post:

Estou a participar no passatempo. O meu nome de facebook é _______ e o link, da imagem do passatempo que partilhei, é _________.

OPÇÃO 2

1. Seguir-nos no twitter;

2. Partilhar a imagem do passatempo na sua conta de twitter;

3. Comentar neste post:

Estou a participar no passatempo. O meu nome de utilizador no twitter é _______ e o link, da imagem do passatempo que partilhei, é _________.

Cada opção conta como uma inscrição no passatempo, assim, se participarem com as duas opções têm duas inscrições e se usarem só uma das opções terás apenas uma inscrição. Se quiseres acumular mais inscrições visita o blog Vogue & Love, lá encontrarás mais duas formas de acumular inscrições.

O passatempo encerra dia 20 de Setembro às 23h59. E o(a) vencedor(a) será anunciada por volta do dia 23 de Setembro.

Boa sorte,

Cláudia.

Bom dia,

Hoje vou partilhar convosco dois penteados que a nossa amiga Laranjinha partilhou no seu blog (ver aqui).

Se há coisa que fica bem no cabelo de uma mulher é uma trança e agora no verão, ainda mais! Qualquer penteado com tranças dá logo um ar arrumado e às vezes é tão fácil! Estás farta de andar sempre com os mesmos penteados? Então anda daí...

Aqui estão duas tranças que se eu consegui fazer, vocês também conseguem e ficam o maior show! Eu achava que eram super complicadas, mas são as coisas mais simples do mundo.

Nota: eu não tenho habilidade nenhuma para estas coisas. (Portanto é mesmo fácil)

Vídeos que me ajudaram:

Trança Indiana:

Trança espinha de peixe: 

Os vídeos estão curtos e explicam muito bem! Gosto disto!

Bem meninas, espero que tenham gostado do post que partilhei da nossa amiga Laranjinha.
Sabem de mais algum penteado fácil de fazer? Deixem nos comentários.

 
Helena.

Bom dia!

Não sei se se lembram, mas no ano passado também fiz um post sobre o cabelo, nomeadamente, os cuidados básicos que devemos ter. (ver aqui)

Hoje, vou acrescentar algumas dicas de como melhora-lo para ficar ainda mais bonito. 

Dicas:

1. Se tiveres constantemente com problemas com a franja (porque não está como gostavas), pede ao teu cabeleireiro se tem uma escova progressiva. Esta técnica tem uma duração de 2 a 4 meses e não tens que te preocupar cada vez que acordas.
2. Se quiseres desembaraçar o cabelo, não comeces por pentear junto à raiz, isso só estragará o cabelo. Começa a pentear a partir das pontas com uma escova e depois com um pente. Repete, subindo mais uns centímetros de forma a desembaraçar o cabelo.
3. Deves limpar a grelha do secador pelo menos uma vez por mês. Nas placas alisadores utiliza algodão com álcool e nos ferros de enrolar, de forma a retirar restos de produtos utilizados nos penteados.
4. Se utilizares espuma de volume para o cabelo, deves aplica-la junto à raiz e depois secar com um secador e colocar os teus dedos e levantar as raízes, mas cuidado para não te queimares. Desta forma estarás a dar mais volume ao cabelo.
   
5. Caso tenhas cabelos espetados perto de onde nasce o cabelo, na testa e nas laterais, pega numa escova de rímel e vaporiza-a com laca e penteia esses cabelos suavemente.
6. Numa manhã em que ainda estás a dormir e tiveres a tratar do teu cabelo - depois de teres tomado banho - e sem querer colocas-te serum a mais no cabelo, então, retira o excesso com uma toalha.
7. Quando aplicares o condicionador ou máscara, retira o excesso de água, por exemplo, com uma toalha. Isto porque o produto adere melhor se tiver menos água e tem mais eficácia.
8. De forma, a teres um cabelo mais limpo e brilhante, é necessário limpar as escovas e os pentes pelo menos 15 em 15 dias. Põe num recipiente água quente e um pouco de champô e bicarbonato de sódio. Põe as escovas por 30 minutos na água com a mistura anteriormente descrita, mas antes de retirar o excesso de cabelos presos. De seguida, retira as escovas ou pentes, e tenta retirar mais cabelos presos, e passa por água fria e põe a secar.
9. Quando utilizares a máscara uma vez por semana, para um melhor tratamento, aplica-a no cabelo e com uma folha de alumínio enrola-a à volta do cabelo e aquece-a com um secador durante alguns minutos e depois deixe arrefecer totalmente antes de enxaguar.

 Gostaram das dicas? Já utilizavam alguma? 
Tens mais dicas? Deixa-as nos comentários.

Até ao proximo post,
Helena.

A Schwarzkopf apresentou, no mês passado, o novo Gliss Óleo Protetor de Calor, ideal para proteger de forma eficaz o cabelo do calor intenso dos secadores. É o primeiro óleo de Gliss com 8 óleos de beleza e uma fórmula leve em spray que não pesa no cabelo.

Como todas sabemos, o calor produzido pelo secador pode causar vários danos no cabelo e nesta altura do ano é natural que se use e abuse do secador, esquecendo-nos de cuidar do cabelo. Mas Gliss tem a solução! Nada melhor que incluir na rotina diária o novo Óleo Protetor de Calor de Gliss que proporciona ao cabelo uma proteção ótima contra o calor intenso do secador com a suavidade característica de um óleo!

A fórmula não oleosa de Gliss Óleo Protetor de Calor, com uma mistura única de 8 preciosos óleos de beleza, repara o cabelo e protege-o contra os danos causados pelo secador, proporcionando-lhe ainda uma suavidade luxuosa, sem pesar e sem deixar resíduos. O óleo é indicado para todos os tipos de cabelo e tem uma aplicação muito prática em spray que permite uma utilização ainda mais fácil e rápida.

Para uma proteção ótima contra o calor, vaporiza no cabelo húmido, seco com a toalha e antes de utilizar o secador. Vaporiza uniformemente no comprimento e pontas do cabelo. Sem enxaguar!

 _____Como participar_____

O novo Óleo Protetor de Calor de Gliss, encontra-se disponível nos pontos de venda com um PVP* recomendado de 9,99 Euros mas o C&P vai oferecê-lo a uma das suas leitoras. Para te habilitares a ganhar tens de:

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OPÇÃO 2

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Estou a participar no passatempo. O meu nome de utilizador no twitter é _______ e o link, da imagem do passatempo que partilhei, é _________.

Cada opção conta como uma inscrição no passatempo, assim, se participarem com as duas opções têm duas inscrições e se usarem só uma das opções terão apenas uma inscrição.

O passatempo encerra dia 11 de Março às 23h59. E o(a) vencedor(a) será anunciada por volta do dia 18 de Março.

Boa sorte,

Cláudia.

Olá meninas.

Com a chegada do sol, temos de ter mais cuidados redobrados, principalmente com o cabelo. Hoje vamos dar-vos algumas dicas para cuidarem do vosso cabelo.

 Cuidados Básicos:

• Não tomes banho com água quente, porque resseca e deixa o couro cabeludo saturado. O ideal é usar água norma.

• Para evitares a quebra, aplica um Champô Reconstrução e Força e Condicionador Reconstrução e Força, e enxagua.

• Para as pontas aplica um produto de proteção capilar, como um Sérum Reparador e aplique de 2 a 4 gotas para selar as pontas duplas e proteger os fios.

• Aplica um creme para pentear ainda com o cabelo húmido ou um spray, pois o cabelo molhado é mais delicado.

• Não tentes desembaraçar o cabelo forçando com a escova, usa um pente com dentes largos para desembaraçá-lo quando estiver molhado e uma escova vazada para remover fios entrelaçados com o cabelo seco.

• Não seques o cabelo esfregando-o numa toalha assim que saíres do banho, isso pode danificá-lo. Pressiona-o suavemente entre duas toalhas para remover a humidade. Secar o cabelo com força só vai causar mais danos.

• Não uses o secador todos os dias, deixa que o cabelo descanse pelo menos uma vez por semana, pois o uso diário do secador pode prejudicar sua hidratação natural.

• No verão, o boné e chapéu protegem os fios do sol, mas devem ser usados com cautela, porque abafam o couro cabeludo.

Para mais sugestões de uma proteção capilar, aqui, na rúbrica Amando o Sol.

Até ao próximo post, Helena.

Quantas e quantas vezes precisamos de um penteado simples e eficaz e não nos lembramos de nenhum? Pelo menos conosco ainda são algumas. Aqui deixamos a sugestão para 5 penteados que se podem usar em qualquer situação que se possam lembrar.

Aqui podem ver os penteados com maior detalhe:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Se se lembrarem de mais algum penteado simples e eficaz ou que gostem de usar, deixem o link nos comentários.

Podem ver aqui alguns acessórios para cabelo que são tendência.

 

Beijos da vossas bloggers,

Cláudia e Helena.

 

Olá meninas.

Todas nós gostamos de andar sempre na moda, e uma das tendências desta estação de 2014 é os acessórios para o cabelo.
A primavera dá lugar às cores mais quentes, e é precisamente a partir desta temporada que os acessórios se tornam um elemento chave para nos tornarem muito mais bonitas.

Os lenços chegam em força esta temporada para dar um estilo glam rock ao seu look. Ficam perfeitos em cabelos curtos, longos, com ou sem franja. Se gostas de estampados florais ou em tons pastel só tens que os adaptar ao teu estilo para ficares ainda mais bonita e na moda nesta temporada.

As boêmias vão-se apoderar nas lojas e os acessórios não escapam a esta tendência, por isso irás encontrar esta fusão de lenço/diadema muito ao estilo hippie, com tecidos florais e tons orgânicos que poderá combinar com tudo para ficares fantástica.

As flores fazem parte da primavera, podes encontrar acessórios para o cabelo com flores em presilhas e tiaras, grandes; pequenas e de várias cores. Podes usá-las em penteados presos, semi presos e até com o cabelo solto.

Os ganchos mais pequenos em diferentes materiais, como o metal ou em tecido, são a opção ideal para quem gosta de um pequeno detalhe bonito, mas que não apague todo o seu look. Existem vários modelos, só tens que encontrar aquele que melhor se adapta ao teu estilo. Podes apostar em ganhos com flores; borboletas; lacinhos e outros componentes que te façam lembrar a época da primavera.

As tranças estão muito na moda e assim vão continuar, por isso para a primavera de 2014 aposta nesta tendência de penteados. Uma ótima opção é combinar as tranças com um complemento floral, seja para sair numa festa ou assistir a um evento onde temos de ir mais elegantes.

O diadema ou um acessório de flores, será a sua grande aliada na primavera, para quem gosta deste acessório, tens várias opções para a noite e para o dia que te permitirá ficar linda com pouco esforço.

Espero que tenham gostado.
Beijinhos, Helena.