Bom dia a todos.

Hoje, vou dar continuidade à rúbrica Os melhores.

Os melhores de 2015

Banho - Ritual de beleza e bem-estar

Sabias que o banho, além de ser um hábito de higiene, pode ser transformado num verdadeiro ritual de beleza? Sem falar no bem-estar que traz para o corpo inteiro e na sua capacidade de repor as energias e melhorar a disposição?

Descobre como fazer do teu banho um ritual de beleza neste post.

Taças de cheesecake light

 Esta é uma receita fácil, rápida e light das taças de cheesecake. Para saberes como fazer esta receita visualiza este post.

O que evitar pela manhã

Há erros que todos cometemos de manhã sem darmos conta, porque pensamos que talvez não faça mal, o que não é verdade. É necessário termos cuidado com a nossa alimentação e principalmente com o nosso pequeno-almoço, pois é a refeição principal, e mais necessária, do nosso dia. 

Descobre o que deves evitar pela manhã neste post.

Os melhores de 2014

Exercícios para emagrecer

Descobre alguns exercícios para fazeres em casa para emagrecer.

Chás que ajudam a emagrecer

Neste post podes descobrir chás que te podem ajudar a emagrecer.

Pequeno-almoço saudável e completo

Como todas sabemos, o pequeno-almoço é a primeira e a principal refeição do dia, por isso, deve ser saudável, completa e que nos dê energia para o resto do dia. 

Descobre neste post algumas sugestões de pequeno-almoço saudável.

Os melhores da rúbrica Inacreditável

Glowworm Caves em Waitomo

Gelo Turquesa em Lake Baikal

Plitvice Lakes

Os melhores da rúbrica Livros e Cinema

«A Idade de Adaline»

«O Invencível»

Este post é o último da rúbrica intitulada de Os Melhores, esta rúbrica consiste numa compilação das várias rúbricas que temos com alguns post que mais gostamos e que achamos interessantes serem visualizadas novamente. Eu e a Cláudia esperamos que tenham gostado desta pequena rúbrica.

Se tiverem alguma sugestão de rúbrica que queiram ver aqui no blog, deixem nos comentários.

Muitos beijinhos,

Helena.

Hoje, na minha compilação de favoritos incluo os meus artigos preferidos da rubrica Inacreditável, que infeizmente chegou ao fim. Devo dizer-vos que a minha lista de favoritos hoje é mais extensa em especial por causa dos meus lugares inacreditáveis preferidos. Espero que gostem!

Os melhores de 2015

 Como escolher o biquini perfeito

Uma das coisas que muitas vezes passa ao lado é que o biquini certo, tal como na roupa, pode disfarçar e realçar muita coisa. Aqui encontras um guia prático das nossas sugestões para cada tipo de corpo.

21 razões para beber mais água

A água tem vários benefícios que certamente não sabias. Aqui nomeramos vários desses benefícios de forma simples para que possas sentir-te mais encorajada pra começar a beber mais água.

As melhores dicas para ter boas notas sem stress

Quando não se sabe muito bem por onde começar podemos ficar facilmente desmotivados. Por isso, ficam aqui as principais dicas para conseguires cumprir os teus objetivos académicos.

Benefícios do Yoga

O yoga, tal como a corrida, é um deporto que tem tido muita ênfase nos últimos anos. Na minha opinião, isso deve-se ao facto das pessoas quererem voltar às suas origens naturais. Pois tanto o yoga como a corrida têm a capacidade de nos libertar das pressões do nosso dia-a-dia.

Os melhores de anos anteriores

10 Alimentos Que Desintoxicam o Corpo

Descobre 10 alimentos que te vão ajudar a limpar o organismo dos excessos desta época festiva.

Encontra o teu estilo e leva-o para o nível seguinte

Este post é uma ajuda para aquelas pessoas que ainda não encontraram o seu verdadeiro estilo. Ou que acham que o seu guarda-roupa atual não condiz com elas e por isso querem definir melhor o seu estilo antes de mudá-lo.

Dicas de emagrecimento

Descobre duas dicas de emagrecimento que são tão simples que podes começar ainda hoje a aplicá-las.

Alguns dos meus Inacreditáveis preferidos

Calçada do Gigante - Irlanda do Norte

Salar De Uyuni

Homebush Bay, Australia

Mysterious Shell Grotto of Kent

Skaftafell Ice Cave

Pamukkale Hot Springs, Turkey

Yuanyang Terraced Rice Fields in South of Yunnan Province, China

Son Doong - Vietnam

Angkor Wat, Camboja

Cratera de Darvaz

Icebergs às riscas - Antártida

Deixa nos comentários quais são os artigos que mais gostaste e porquê.

Aproveita e partilha também comigo quais foram os teus livros, filmes e espetáculos preferidos deste ano.

Boa semana e boas festas,

Cláudia.

Bom dia a todos.

Como a Cláudia referiu na segunda-feira passada, infelizmente a rúbrica Inacreditável terminou, pelo menos por agora. No entanto neste mês de dezembro vamos dar-vos a relembrar ou a conhecer, alguns dos nossos post favoritos, de todas as rúbricas. 

Hoje, trago-vos os meus post favoritos do ano de 2015, do ano de 2014, da rúbrica Inacreditável e também da rúbrica Amando o sol. 

Os melhores de 2015

 Exercícios Matinais - Regras e Benefícios

As manhãs são um inferno para a maioria das pessoas. O som do despertador a tocar violentamente aos nossos ouvidos arranca-nos do sono e põe-nos imediatamente de mau humor. Apesar de termos plena consciência de que estamos de mau humor, achamos que não o podemos evitar. A verdade, é que não é bem assim, afinal, a forma como acordas de manhã afeta o resto do teu dia, incluindo a dieta e o treino. 

Neste post podes encontrar alguns conselhos sobre os exercícios pela manhã e os seus benefícios.

 Esfoliação de pele

A esfoliação faz parte de um ritual de beleza que nos faz sentir mais bonitas, atraentes e com uma pele muito macia. Fica a conhecer quais os benefícios da esfolição da pele, neste post.

 Cabelo - Dicas para o deixar bonito e saudável

O cabelo pode ser a nossa marca, por isso fica a saber de algumas dicas sobre como ter um cabelo brilhante e saudável.

Os melhores de 2014

 10 Dicas para uma pele saudável e bonita

Como todas nós sabemos, a saúde reflete-se na nossa pele. Uma pele bonita, saudável, hidratada e uniforme é o reflexo da boa saúde do corpo humano. 

 Penteados para qualquer ocasião

Quantas e quantas vezes precisamos de um penteado simples e eficaz e não nos lembramos de nenhum? Pelo menos conosco ainda são algumas. Se quiseres saber com mais promenor as 5 sugestões que temos para ti, podes ler o artigo.

 Receita de pudim de bolacha

Este é um dos meus pudins favoritos, se quiseres saber como é que eu o preparo visita o post.

Os melhores da rúbrica Inacredtitável

 Inacreditável - Lago Verde

Inacreditável - Rua em Bonn

 Inacreditável - Mar de estrelas

Os melhores da rúbrica Amando o Sol

 Amando o Sol - Vitamina D

A vitamina D é um nutriente muito importante para a nossa saúde e chega 20 minutos ao sol para a receber, no entanto também existem alimentos com esta vitamina. Se quiseres saber mais sobre os alimentos que contém esta vitamina, podes ler o post.

Amando o Sol - Verão Saudável

O verão além de proporcionar uma maior disposição faz com que, normalmente, os bons hábitos se tornem uma rotina nas outras estações do ano. Pequenos gestos fazem uma grande diferença.

Neste post podes encontrar algus conselhos para teres um verão mais saudável.

 Amando o Sol - Protetor Solar

Neste post podes encontrar algumas dicas de como escolher e utilizar o protetor solar, assim como para que é que serve.

Espero que tenham gostado dos meus post favoritos.

Beijinhos,

Helena.

   Olá a todos! Tenho boas notícias e outras não assim tão boas. Infelizmente, a rubrica Inacreditável vai acabar, pelo menos por agora. Eu e a Helena adoramos escrevê-la, por isso espero que possamos voltar a publicá-la em breve… No entanto, as segundas-feiras vão continuar a ser preenchidas por uma rubrica. Criamos a rubrica Citações Inspiradoras, agora, todas as semanas vamos publicar às segundas-feiras  uma citação acompanhada de um pequeno texto nosso. Esta rubrica tem como objetivo motivar-vos a ser sempre a vossa melhor versão. A rubrica vai começar em Janeiro do próximo ano e espero, sinceramente, que gostem.

   Este mês de Dezembro vamos publicar uma mini rubrica intitulada de Os Melhores, aqui vamos fazer uma compilação dos melhores artigos deste ano, de anos anteriores e também da rubrica Inacreditável. É uma excelente oportunidade para rever alguns artigos que ficaram esquecidos durante o ano e que pessoalmente achamos que valem a pena ser lidos.

Os melhores de 2015

 Como melhorar a absorção de cálcio e evitar a osteoporose

Nos últimos anos, a osteoporose tem se tornado um tema recorrente. Já todos sabem que a resposta está fortemente ligada aos níveis de cálcio nos ossos. No entanto, a maioria continua a pensar erradamente sobre o tema. Neste artigo, irás descobrir 4 das principais formas de aumentar o cálcio nos teus ossos e assim prevenir esta doença.

10 plantas para interiores e ideias de decoração

Neste artigo encontrará 10 sugestões de plantas para teres dentro de casa e ainda várias imagens com ideias de como as acrescentares ao teu lar. Algumas ideias são simples, como escolher o vaso e o local mais apropriado, outras mais criativas.

Como manter o fígado saudável

O fígado, tal como os outros órgãos, é muito importante e devemos ter atenção em mantê-lo saudável. Neste artigo, apresentamos-te 5 pequenos hábitos que deixaram o teu fígado mais saudável.

Os melhores de anos anteriores

Como vestir em camadas facilmente

Alguma vez te perguntaste como é que algumas pessoas conseguem estar sempre especularmente vestidas durante as estações frias? Aprende a vestir-te em camadas de forma simples e deslumbrante.

Clássico ou Trendy, o que escolher?

Como é óbvio podem escolher as duas. Mas o que devem dar maior atenção e orçamento na hora da compra? Clássico ou trendy?

35 Alimentos Para Comer Sem Remorsos – Calorias Negativas

Já ouviste falar em calorias negativas!?

Chama-se calorias negativas quando a energia gasta a digerir um alimento é superior à energia que se obtém dele. Se queres poder comer e ainda assim perder peso então tens mesmo de ler este artigo.

Os meus livros preferidos deste ano

 «Os Superficiais» de Nicholas Carr

Este é sem dúvida um livro que recomendo. Além de ter aprendido com ele imensas coisas, ele mostrou-me uma visão muito diferente sobre as tecnologias, em especial a internet e as notificações.

«A Seleção» de Kiera Cass

É um livro viciante e muito engraçado. Recomendo a todas as raparigas que queiram uma leitura mais leve e descontraída.

«O Diabo Veste Prada» de Lauren Weisberger

Este é o livro que inspirou um famoso filme com o mesmo nome. Devo dizer que a história é muito gira e retrata muito bem o mundo da moda e das revistas de moda de escala global. Vi também o filme e repete-se o cliché de "o livro é muito melhor". A história do filme foi alterada e como tal perde muitos detalhes interessantes e o desfecho do filme não é nem de longo tão bom como o do livro.

Deixa nos comentários quais são os artigos que mais gostaste e porquê.

Aproveita e partilha também comigo quais foram os teus livros, filmes e espetáculos preferidos deste ano.

Boa semana e boas festas,

Cláudia.